Nie tak to sobie zaplanowałam...

Hej aniołki!

Bardzo jest mi miło, że mnie pamiętacie. Od razu czuję się o wiele pewniej pisząc tutaj, kiedy wiem, że wśród czytelników są osoby, z którymi nawiązałam już poprzednio kontakt.

Taniec. Był kiedyś ogromną częścią mojego życia, jednak zrezygnowałam z treningów ponad 2 lata temu. Moja siostra namówiła mnie na wspólne zapisanie się na warsztaty taneczne i dzisiaj miałam pierwsze zajęcia. Kurczę.. zapomniałam jak ja kocham to robić! Jedyny problem to... lustro. Stałam za ludźmi na samym końcu sali i dzięki temu siebie nie widziałam przez większość czasu, jednak instruktor podzielił nas na dwie grupy i kilka razy tańczyliśmy tak, że widziałam siebie bardzo dokładnie. Nie cierpię mojego odbicia, ale mam nadzieję, że uda mi się je ignorować przez następne cztery treningi, tak jak dzisiaj. Już zdarzało mi się tonąć w łzach po spojrzeniu w lustro np. przed wyjściem z domu albo będąc w przymierzalni, a nie chciałabym, żeby takie załamanie miało miejsce na zajęciach, na których dodatkowo jest moja siostra. A właśnie... nawiązując do przymierzalni. Przed warsztatami poszłam do galerii handlowej z postanowieniem kupienia ubrań na obóz. Nawet udało mi się wyciągnąć od taty pieniądze, a to naprawdę często się nie zdarza, bo nie lubi on dawać mi kasy na takie głupoty. Weszłam do H&M. Wzięłam oversize'owy tshirt z myślą, że dzięki temu, że jest taki luźny zakryje moje fałdki tłuszczu. W drodze do przymierzalni zatrzymałam się i spojrzałam na wywieszone sukienki. Były naprawdę ładne. Już miałam po jedną sięgać, ale wtedy przez umysł przebrnął mi obraz mojego ciała w niej, Każda normalna osoba wzięłaby tę sukienkę i zobaczyła czy dobrze leży, ale nie ja. Ja uciekłam. Odwiesiłam koszulkę i dosłownie wybiegłam ze sklepu. Chyba zaczynam poważnie unikać patrzenia w lustro. Tak samo jak ważenia. Po prostu... tak bardzo się brzydzę sobą przez to, że znowu utyłam. Muszę się ostro wziąć w garść, bo wieczne uciekanie przed sobą nie jest żadnym rozwiązaniem :)

Jeśli chodzi o bilans to nawet nie wiem czemu chcę się z niego tłumaczyć, ale jakoś... no nie wiem. Może wyciągnę z tego wnioski.

Miałam rozpisany plan na trochę ponad 800 kcal w pięciu posiłkach. Smoothie i kolbę kukurydzy spożyłam w planowanych porach i proporcjach. Wszystko zapowiadało się bardzo dobrze. Potem na szybko szykowałam się do wyjścia z domu i w taki sposób ominęłam jeden posiłek. Nie czułam głodu i spodobało mi się to. Kolejny posiłek ominięty. Zajęcia taneczne. Podsumowałam kalorie i byłam super szczęśliwa. Okazało się to bardzo zdradliwe. W domu dostałam czegoś co nazwałabym wilczym głodem. Efekty widzicie sami. SŁABO.

Jutro będzie lepiej, obiecuję.

Bilans

8:30 smoothie

•128g borówek amerykańskich | 72kcal

•150g malin | 65kcal

•57g kiwi | 35kcal

=172kcal

11:00 kolba kukurydzy

198g | 171 kcal

20:30 tortilla x2

placek | 200 kcal x2

awokado | 232 kcal

100g pomidorow krojonych | 27 kcal

35g kukurydzy | 35 kcal

= 694 kcal

21:30 płatki z mlekiem

cheerios 350 kcal

mleko ryżowe 320 kcal

Aktywność fizyczna:

spacer: -150 kcal

75min tańca: -350 kcal

Razem: 1707 - 500 = 1207  kcal